ladnie ladnie

ja już sie przestawiłam i węgle i wchodzą ładnie ;-) co więcej zaczęłam nawet używać brązowego ryżu, chociaż nie jestem jego fanka (nie chodzi o smak), ale szybko głodna się zaczęłam ostatnio robić. Kwestia przestawienia się na inne konstruowanie posiłków.

[...] bicka na wyciagu dolnym pojedynczo 3*15 7a. Uginanie mlotkowe + wyciskanie barkow neutralnie 10kg 15+15+12 na ostatni secie padly lapy 7b. absy z talerzem 3*15 Bardzo ladnie i sprawnie. 1godz15min z rozgrzewka i krotka mobilizacja. Trening w przerwie obiadowej wiec musialam sprawnie dzialac. Wegle ostatnio dobrze wchodza, ale mam schize, [...]

[...] 4. proch + 4 wafle gryczane 5. Bitki wolowe, ogorek, maslo, budyn jaglany losos wedzony 140/200/72 Dzisiaj i piatek laba, wzielam urodzinowe wolne, nic nie licze, ale bedzie rozsadnie. Jutro wypad na tajskie w ramach swietowania moich setnych urodzin. Moze spacery bo ladnie sie zrobilo. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2017-03-09 09:08:55

[...] to pewnie dziwna by byla. Jak nie urok to sraczka albo przemarsz wojsk radzieckich. Bede wiedziec w przyszlym tygodniu czy jest co ratowac. Ehhh, a juz myslalam ,ze bedzie ladnie. We srode bylam na masazu antycellulitowym. O rany, bolesne to, ugniatali, szczypali, rolowali, banka prozniowa jezdzili .......siniakow nie ma, ale bolesnosc skory do [...]

Dzisiaj targalam tutaj: /SFD/2017/3/29/2b9dde1b70d347e7a3151cedac1e072c.jpg W ogole to musze jakiegos apa do zdjec na telefon sciagnac bo ciagle za duze wszystko zeby dodac. No to poszlam sobie na powerlifting dla poczatkujacych. Miejsce jak widac, stary magazyn, same zelazo, opony, liny, ring bokserski na gorze. Nie ma przebieralni, zaden [...]

[...] na zajeciach. W sumie mialam watpliwosc czy dam rade przysiad zrobic bo zad nadal niefunkcjonalny, ale po solidnej rozgrzewce to nawet atomowe przeskoki wychodzily ladnie. 3 x fitnesy z czego ostatnie to rozciaganie wiec mile widziane:-P Jadlo 1. Owsiane, 2 jaja, ciut izolatu, borowki, olej koko 2. Pieczony ziemniak, tunczyk, oliwa 3. [...]

Dzieki Night. Zyje. Zrobila sie mala infekcja po wkluciu igly, ide dzis to sprawdzic. Dziaselko ze szwami, goi sie ladnie. Malo aktywnosci, poza chodzeniem wszedzie z buta. Zrobilam golonke w galarecie, litry zup krem i ciasto mandarynkowe. Od dzis juz powrot do wesolego hasania.

Takie świeczki (bo tez nie używam dużo - koty!) wkładam sobie do szaf i szafek i ładnie pachnie %-) Mam tez zapas chyba 300 podgrzewaczy bo luby nakupił i ustawiał z nich napisy jak się oświadczał 8-) Chyba ich w życiu nie wykorzystam...

[...] 2-way split? "Shotgun, dobrze wygląda i bardzo chciałbym spróbować trenować nim." chlopak,ile Ty masz lat...15? ma byc optymalnym rozwiazaniem dla Ciebie,a nie ladnie wygladac!!!!! idz juz cwiczyc! nastepny temat,ktorego nie powinno byc. jest przeciez osobny o tej metodzie. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-11 17:55:21

A ja trzymam za Hunt'em :D ładnie się pokazał w ostatnich walkach i ciekawie by było gdyby i tym razem wygrał

mi tam siła ładnie wzrosła na redukcji :DD

Number of votes : 15637 1. Poland 1982 69% (10789 głosów ) 2. Portugal 1966 31% (4848 głosów) No to ładnie, chłopaki. Pamiętajcie pressing przez cały mecz

Ładnie jest sog Ps kwestia napiecia czy lewy bic faktycznie lepszy? Zmieniony przez - Atroz w dniu 2011-01-29 00:40:55

Bardzo ładnie! Jedna moja ważna uwaga, popracuj nad szczytami w bicepsach. Powodzenia!

ładnie w jakiej kategorii zamierzasz wyjść ?

no no bardzo ladnie he w sumie twoj wzrost to atut ;D pokaz jakas fotke jak wygladales przy 108 ;D jak zredukowales z takiej wagi to wiadomo ze tak wygladasz bo miales co palic ;) Pozdrawiam i zycze powodzenia.

Nie wiem czemu czepiacie się megabolu. Ja po ich środkach ładnie się wyrzeźbiłem. Oceńcie sami. Zmieniony przez - speedi2 w dniu 2007-04-22 21:55:25

ładnie

No no ładnie oby tak dalej. Trzymam kciuki za Ciebie.Dasz rade

Ładnie